【ランニングクラブ練習報告】

【ランニングクラブ練習報告】
 「股関節からの動きを覚える」
膝関節中心の走りを股関節中心の走りに変える。
それだけでも安定した軸足の支持・スムーズな重心移動が可能になります。
http://athlete.evolu.co.jp/wp/6263

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