【リアルアスリートへの道?】

【リアルアスリートへの道?】

アカデミーは陸上競技が中心ですが、その上達のために様々な運動を取り組むようにしています。

今日はヨガも行いました。

アカデミーのコーチがヨガのインストラクターでもありますので、アップの一環で取り組むようにしています。

ヨガのメリットは心理的なものだけでなく、身体のコンディションチェックを行えることにもあります。
理学療法的なチェックはもちろん大切ですが、セルフチェックで身体と対話する時間にオススメです。

ぜひ、競技意識が高い方こそ、様々なスポーツにチャレンジして伸び代を引き出してください。

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