【弘山勉のブログ&推奨理論】脚の曲げ伸ばし

【弘山勉のブログ&推奨理論】脚の曲げ伸ばし

“脚の曲げ伸ばし”について書いています。簡単な動作ですが、実は、奥が深い動作です。走力にも関係してくる脚の曲げ伸ばし方法として、最初の今回は、基本的な説明になっています。

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