【移行期ならやるべき運動】

【移行期ならやるべき運動】

アカデミーは基本的に11月、12月が移行期(疲労回復の時期)にしています。

極力陸上競技から離れた運動や基礎体力向上を中心に楽しんでいますが、なるべく大きく行いたいのが球技です。
特にサッカーやバスケットボールは最高。

年齢も上手や下手など関係なく、ボールを追っかけてエンジョイ!

緑色のグラウンドを駆け回るだけでも気分爽快。
意外と終わった後には疲労感がありますけどね(笑)

どうぞ皆様も、陸上競技から離れた運動で英気を養ってください!

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