【足の裏にはヒントがある】

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【足の裏にはヒントがある】

裸足で走ってみると、足の裏の汚れ方には個人差があることが分かります。
では、どのような足の裏の汚れ方が良いのでしょうか。

短距離選手は?
長距離選手は?
跳躍選手は?

他にも疲れやすい足の裏や、どの部分が一番仕事をしているかも分かるかもしれませんね。
とは言っても、私達には個人差がある。完璧なんて無い。

だから、足の裏を見てみて、自分の特徴を知ってみると、怪我の予防や上達へのヒントがきっとあるはずですよ。

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