【#U20オリンピック育成競技者合宿】

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【#U20オリンピック育成競技者合宿】
2日目午前、U16はグループワーク、栄養研修、トレーナーによるトレーニング研修。グループワークでは、来年度U20オリンピック育成競技者になるには、そしてオリンピックに出場するにはどうすればよいのかをテーマに、ダイヤモンドアスリートの取り組みを修了生の #山下潤 選手、#平松祐司 選手、#北口榛花 選手を迎えて、話してもらいました。
U20は栄養研修、トレーニングを行いました。栄養研修では、これまでの基礎編を復習し、自分の実際の体重や体脂肪率から1日に摂取しなければならない各栄養素量を求めました。
残りの2日間の食事で応用していきます。
#JAAF #陸上

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