日本選手権5日前です。

日本選手権5日前です。

本格的に調整期間に入ってきました。先週まではボリュームのある練習をしてきたおかげで、身体は出来上がってきました。

昨日は今の時点でのスピードを200mで出し切ってみました。手動ですが、目標にしていた20秒台に入れたので少し安心しました。スピードは確実についてきているので、あとはハードルに落とし込むだけです。

ここからは少しずつ確実に感覚を磨き上げていく作業になります。気持ちと身体を一致させていけるよう頑張ります!

動画は土曜日に行なったハードル練習です。

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