弘山勉のブログをアップしました!

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『逆算のトレーニング』

前回は、スピード走練習について一つの考え方を書きましたが、今回は、トレーニングの組立て方について、一つの例を説明したいと思います。 基本的な考え方には、二通りあります。http://athlete.evolu.co.jp/wp/4416/

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