日曜日に平塚海岸で行なったトレーニングです!

日曜日に平塚海岸で行なったトレーニングです!

砂浜なので、足首をしっかりロックすることが重要です。そのためには上半身の使い方を柔軟性を持たせて対応します。
接地はなるべくフラット意識ですが…難しいです。

踏み切った力の向きをしっかりと決めておかないと、踏切も着地もうまくいきません。

しかし、この練習では踏切の局面を強く意識しているわけではなく、どちらかといえば着地した時の重心の位置を意識しています。
どちらも出来れば良いのですが…笑

砂浜ハードル、辛いですが、意識付けを行なう目的としてオススメです!

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