武井壮が語るスポーツが上手になるコツが説得力ありすぎて必見!

武井さんのスポーツ理論。

「自分の体を自分の思った通りに動かせるようにする」
つまり、足を一歩踏み出す時に太ももがどういう状態であるかを考えたことがなければ、
体調によって上がり方が変わったりする。だけど、どういう状態であるかを考えたことがあったら、
きちんとそれを意識することも出来るし、再現性を持たせることも出来る。

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